カルドについて

ホットヨガは普通のヨガに比べてダイエット効果が早く実感できるとも言われています。その理由は、・基礎代謝が上がる・リンパや血行の流れがよくなる・ストレスが軽減される通常のヨガに比べて、ホットヨガは、高温多湿の環境で行います。ですから、前述のような効果が、通常のヨガと比較して大きくなる、というわけなんですね。実際のホットヨガがどのようなものか、体験してみるのでしたら、ホットヨガスタジオ カルドの体験コ...

ホットヨガは睡眠不足の改善にも効果的と言われています。良い睡眠のポイントは、運動などにより、日中、体温を上げて、筋肉の疲労をやわらげたり、ストレスを解消することです。それにより得らる心地よい疲労感によって、寝つきも良くなり、睡眠の質も向上する、というわけです。そんなホットヨガを、一度体験してみるのでしたら、ホットヨガスタジオ カルドの体験コースがお手頃です。９８０円でホットヨガの体験コースを受講す...